Witam serdecznie wszystkich, jestem tu nowy , mam 40 lat, zmagam się z zapaleniem prostaty od 3 miesięcy. Zaczęło się od "przypadkowego" wykrycia u mnie powiększonej prostaty podczas rutynowego USG jamy brzusznej 1 czerwca tego roku. Nie było jeszcze żadnych objawów więc się zdziwiłem. Niestety już 2 dni później zaczęły się bóle w kroczu, [...]
Chodziło mi o to czy odżywka białkowa może być częścią kolacji. Oczywiście do tego jakieś węglowodany, bo tłuszcze sobie daruję z racji tego że to będzie posiłek potreningowy. Samej odżywki lub twarogu nie zamierzam stosować. Zawsze myślałem że na kolację powinno być białko które wchłania się długo z racji na dłuższą przerwę w spożywaniu posiłków.
[...] rekach do ud 20kg x 12 x 3 serie uginanie na biceps gryf prosty 40 x 12 50 x 12 x 2 uginanie w podporze o kolano 15 x 10 x 3 serie dead bug 3 x do upadku nie trwalo to dlugo :D Trening wszedł łatwo i przyjemnie. Za mocno wszedłem w ten rok i moje ciało dawało znaki ze za duza objętość na nogi. Wiec trochę zmniejszę ilość serii. Lewe kolano [...]
[...] concerta przyjmowana per os nie uzaleznia chyba ze jest palona lub wciagana do nosa :) dzieciaka na adhd sie daje moj znajomy to stosuje w stanach jest to teraz jak poranna kawa kazdy kto ma jakies prace umyslowa to bierze polecam jutro wkleje kilka nazw lekow bo mialem troche na psychiatri o tym leki te dlugo sie wkrecaja w tor metaboliczny
Czy ofiara takiego duszenia po utracie przytomności wymaga reanimacji? Jeśli duszenie było poprawnie założone(czyli nie "uszkodziłeś" rywala) i nie było zbyt długo przetrzymane to nie trzeba Czy zbyt długie duszenie może prowadzić do zagrożenia życia? (Nie mówię tu o trzymaniu gościa przez minutę, ale do czasu aż będę miał pewność że [...]
Wilk wrzucał kiedyś jakieś filmy poświęcone nowemu programowi szkoleniowemu w polskiej armii (ten pogram ma jakieś 2 lata chyba)-i były tam właśnie takie sceny, typu: żołnierz szarpie się z "przeciwnikiem", odpycha gościa, odezpiecza karabin (albo wyrywa pistolet z kabury) i składa się do strzału. Wyglądało to całkiem dobrze, fakt. I to [...]
To ja tez sie udziele. Pierw zadam pytanie, co to jest metoda laparoskopowa czy jakos tak na czy to polega, czy boli i jak dlugo sie zdrowieje(nie chodzi o zylaki tylko po "obrazeniach" od tej metody). Wiem ze jeszcze inaczej sie to leczy, jakas inna metoda, pytanie takie samo czy boli i jak dlugo sie dochodzi po tym. trzecie, gdzies w [...]
tak,ale jakby nie było to styl który trenujesz przygotowuje Cie do walki,jeśli styl jest nastawiony na szybką eliminacje przeciwnika to nie będziesz nauczony długo walczyć. Np. bokser jest przygotowany do długich 12-sto rundowych pojedynków to on nie będzie miał problemu z długą walką(zakładajac ze on lub jego rywal nie zakończy jej wcześniej)
Sorki że tak późno ale nie wiedziałem że mój temat ożył :) Od okresu gdy odstawiłem clom i badania wyszły super nie robiłem kolejnych bo wszystko jest dobrze. Treningi, masa, siła utrzymują się na nieprzewidywanie wysokim poziomie ale to dlatego że micha, suplmentacja, i wszystko inne jest trzymane. Oczywiście wracam do saa bo mnie ciekawi jak [...]
Przy naderwanych mieśniach najlepiej zastosować Taping rehabilitacyjny wykonuje go już teraz prawie co 2 fizjoterapeuta jest bardzo pomocny. Ja leczyłem ostanio naderwany mięsień krawiecki u 13 letniej tancerki która zrobiła szpagat bez rozgrzewki:) zeszło nam ok 1 miesiąca do tego ćwiczenia wzmacniające mieśnień (nie przesilające!!) zabiegi [...]
Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]
to może ja opowiem o sobie 7 lutego doznałam wypadku w który prawdopodobnie złamałam kostkę w 4 miejscach u prawej nogi.następnego dnia miałam operacje z rana podobno założyli mi śruby i druty ale lekarz nie powiedział mi ile stwierdził ze to jest nieważne. rośćięto mi kostki z dwóch stron z prawej strony 7 szwów z lewej tylko 2 . spędzałam w [...]
Witam czytam to forum, ale niestety z tych wypowiedzi niczego się nie dowiedziałam- kiedy można stawać na nogę, jak długo bedzie boleć i kiedy będę w 100% sprawna.
Przepraszam, że post pod postem, ale jeszcze "trening" :P Poniedziałek: Barki+triceps 1.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami stojąc 4x10powt(10 na jedną rękę oczywiście) 2.Wyciskanie sztangielek z rotacją 5x12powt 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10powt 4.Unoszenie sztangielek wzdłuż tułowia 3x15powt 1.Wyciskanie francuskie jednorącz [...]
[...] naszlo za duzo bo zyly widac ;) We wtorek badania. Mam maly problem z gojeniem sie ran. W piatek np. lekko zacialem sie przy goleniu, musialem zciac jakas krostke, mala, ale dlugo nie moglem zatamowac krwawienia, a dzisiaj w miejscu skaleczenia jest czerwona, a nawet brazowa plamka srednicy ok 1,5 mm, skora w tym miejscu jest gladka, a plamka [...]
Unia ma cos zrobic z tym bo afera sie nawet zrobila ze niemcy na swoj rynek i niemieckojezyczne daje jakosciowo lepsze produkty niz do pl czechy slowacja wegry rumunia itp, dlugo sie mowilo ale nie bylo badan teraz zrobili badania i faktycznie tak jest
Na ile tyg. tą dekę planujesz lecieć? OK, już doczytałem - 18-20tyg. Tak długo nie pisałeś, że musiałem odświeżyć trochę pamięć ;-) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-06-05 19:17:10
Nie wiem, narazie lece, a jak dlugo to wyjdzie samo. Badania wyszly ok, wiec raczej mi nie szkodzi. Z tym, ze jak bedzie dluzej to nie wiem, ale chyba trzeba zwiekszyc, a moze doloze cos, moze np metke, ale inj, bo na tren to raczej sie nie odwaze, chociaz czasami mam mysli o jakichs minimalnych dawkach jakiegos krotkiego, ale to i tak jeszcze [...]
To ja już jestem trochę głupi nie mądry co robić. Skoro RTG nic nie pokaże to nie wiem...rezonans czeka się bardzo długo ( o ile dostałbym w ogóle skierowanie ) a odpłatny koszt tego badania jest spory . Jeśli chodzi o fizjoterapeute to też 70-90zł od jednego spotkania a znając życie spotkań będzie wiele ... Zastrzyki z tego co czytam na necie są [...]
Na fizjo mogą ściągnąć z Ciebie sporo :P głaszcząc i mówiąc ciepłe słowa, przeplatając czas polem magnetycznym, biznes is biznes, także w medycynie, trzeba to zrozumieć :) Pogadaj ze swoim chirurgiem, nie dramatyzujmy, na pewno doradzi Ci coś na Twoją kieszeń i będzie to bardzo dobre rozwiązanie. Jeśli potrafi zoperować więzadło, to musiał długo [...]
Przewlekłe zapalenie prostaty
